誰でもできるエクササイズ教室
イベント
はじめての方でも簡単！
誰でもできるエクササイズで健康年齢を上げよう！！
運動が苦手な方でも簡単にできるエクササイズ教室を開催します。
最大３０名さままで参加いただけます。
快眠ストレッチ（1）
12月は快眠ストレッチを行います。
睡眠の質を上げ、心身の健康を向上させます。
エクササイズ終了後は、館内のウォーキングを行います（希望者のみ）
■10:30～11:00⇒エクササイズ教室
【次回開催予定】
12月24日(水) 快眠ストレッチ（2）
体を動かしやすい服装でお越しください。
みなさまのご参加お待ちしております。
| 日程 | 2025/12/17 (水) |
|---|---|
| 時間 | 10:30～11:00 |
| 場所 | サウスアトリウム |
2025/10/21掲載
